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플램 자이로볼 9세대 악력 손목 운동기구 전완근 스트레칭 파워볼

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손목이 시큰거리는 게 마우스 때문일 수 있어요

하루 종일 키보드와 마우스를 쓰면 손목은 계속 같은 자세로 고정돼요. 근육을 쓰는 게 아니라 붙잡고 있는 거라 오히려 더 뻣뻣해져요. 자이로볼은 안에서 도는 추의 힘을 손목으로 버티는 기구예요. 돌수록 저항이 커져서 손목과 전완근을 쓰게 돼요. 자리에 앉은 채로 몇 분이면 되고요. 악력을 키우려고 쓰시는 분도 있고, 클라이밍이나 테니스처럼 손목을 많이 쓰는 운동의 보조로 쓰시는 분도 있어요.

이런 분께 맞아요

책상 앞에 오래 앉아 계시는 분이요. 손목을 쓰는 운동을 하신다면 보조 훈련으로도 쓰세요.

사기 전에 확인하세요

이미 손목에 통증이 있으면 운동보다 진료가 먼저예요. 무리하면 악화돼요. 자이로볼은 처음에 돌리는 요령이 필요해서 몇 번 연습하셔야 하고요.

가격 변동 추이

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